Ismael Cala preparó un episodio muy especial para ti. Te acompañamos a meditar desde la Montaña Azul en Costa Rica y te contamos algunas prácticas que pueden ayudarte a tener un día más productivo.
¿Has meditado antes alguna vez? Meditar tiene infinidad de beneficios para ti y hoy te acompañaremos con una musicalización muy especial de fondo.
Además, tu primera hora de la mañana es fundamental para planificar el resto de tu día, así que sigue estos consejos para aprovechar al máximo ese inicio.